Prévention des Maladies Cardiaques

Les poissons gras sont un aliment essentiel au maintien¬†de la sant√© cardiaque¬†car ils sont riches en acides gras om√©ga-3. Ces acides sont des huiles essentielles qui aident¬†√† r√©duire le risque d'inflammation dans notre corps¬†, ce qui peut entra√ģner des dommages aux vaisseaux sanguins, provoquant potentiellement des probl√®mes cardiovasculaires, voire des crises cardiaques.

Ainsi, les acides gras om√©ga-3 maintiennent le cŇďur en bonne sant√© en¬†r√©duisant l√©g√®rement la tension art√©rielle, en abaissant les taux de triglyc√©rides dans le sang et en r√©duisant le risque de battements cardiaques irr√©guliers¬†.

Il est recommandé de consommer au minimum deux portions de poisson par semaine pour réduire le risque de maladie cardiaque.

La consommation de poisson en conserve est aussi bénéfique que le poisson frais, car toutes ses propriétés sont préservées lors du processus de conservation. Idéalement, à cet effet, les poissons gras riches en Oméga-3 sont recommandés.

Nous vous recommandons de consommer notre¬†Saumon Fum√©¬†,¬†Sardines √† l'Huile d'Olive¬†,¬†Cabillaud R√īti¬†,¬†Filets de Maquereau¬†,¬†ou encore¬†Truite fum√©e¬†.